Vitamina D, sau vitamina soarelui, este o vitamină solubilă în grăsimi, a cărei sinteză depinde de expunerea pielii la lumina soarelui (90%), în timp ce o mică parte pentru a satisface nevoile zilnice provine din alimentație (10%).Mai exact, corpul produce vitamina D atunci când lumina soarelui intră în contact cu pielea noastră. Este produsă printr-un proces în care razele UV ale soarelui transformă dehidrocolesterolul în previtamina D3. Ulterior, căldura soarelui ajută corpul să transforme previtamina D3 în vitamina D3.Vitamina D contribuie la:
- Funcționarea normală a sistemului imunitar
- Sănătatea bună a oaselor
- Starea de spirit bună și senzația de bucurie (reducerea simptomelor de depresie)
- Energia (reducerea simptomelor de oboseală și somnolență)
- Reducerea riscului de boli cardiovasculare
Dozaj: Consumați 1-2 capsule moi zilnic cu mesele dumneavoastră.