Beta carotenul este un pigment vegetal și are efecte antioxidante dovedite. Este transformat în vitamina A în intestin și de aceea este numit și provitamina A. Se găsește în principal în plante precum:
- Morcovi
- Cartofi dulci
- Dovleac de iarnă
- Spanac
- Varză kale
Și fructe precum:
Beta carotenul diferă de forma animală a vitaminei A găsită în alimente precum ouă, ficat, brânză și lapte integral.Consumul de beta caroten este asociat cu atingerea unor niveluri optime de vitamina A în sânge, ceea ce este esențial pentru:
- Vedere bună și sănătatea ochilor
- Forța și menținerea sistemului imunitar
- Creșterea și dezvoltarea (în special pentru tineri)
- Sănătatea pielii
- Niveluri mai scăzute de îmbătrânire a pielii
- Reducerea riscului de orbire nocturnă și ochi uscați
Acțiunea antioxidantă puternică a beta carotenului poate proteja celulele de daune și este foarte eficientă în corectarea deficienței de vitamina A. Este, de asemenea, utilizat pentru a trata o boală genetică (Protoporfirie), caracterizată prin hipersensibilitate a pielii la lumina soarelui și la luminile fluorescente, ducând la mâncărime și roșeață a pielii.Dozaj: Luați un softgel zilnic cu apă.