Aportul zilnic de proteine este esențial pentru oricine se angajează în exerciții fizice regulate și sport. În domeniul științei sportului, este larg acceptat că sportivii au nevoie de o cantitate mai mare de proteine pentru a sprijini dezvoltarea și menținerea masei musculare slabe.Adăugarea a 1-2 shake-uri proteice în plus față de mesele zilnice este o modalitate excelentă de a crește aportul total de proteine pentru a susține obiectivele de sănătate și performanță. Proteinele suplimentare accelerează recuperarea după antrenament, promovând fitnessul și bunăstarea generală.Fiecare porție conține proteine din zer biodisponibile, oferind nutriție de calitate într-o varietate de arome delicioase. Se amestecă ușor cu apă sau lapte și poate fi utilizat în gustări bogate în proteine, cum ar fi batoane energizante, smoothie-uri sau deserturi sănătoase.
- Dozaj: Amestecați o cupă cu 250 ml de apă sau lapte.
- Consumați 1 - 2 porții pe zi.
- În zilele de antrenament, consumați o porție dimineața și una imediat după antrenament.
- În zilele fără antrenament, consumați o porție la trezire și una înainte de culcare.