În curând.

Exista diferite tipuri de echipamente fitness care pot fi folosite atat pentru antrenamentul de forta, cat si pentru cardio. Cele mai populare dintre acestea au fost seturile de gantere de ani de zile. Puteti folosi seturi de gantere pentru fiecare grupa musculara. Pieptul, spatele, tricepsul, bicepsul, picioarele, antebratele, abdomenul si umerii pot fi toate bine antrenate cu ajutorul unui set de gantere. In special in timpul antrenamentului de forta, oamenii folosesc foarte mult seturile de gantere. Cele mai populare exercitii sunt: benchpress, ghemuit si deadlift, dar exista nenumarate alte exercitii de efectuat. Acest set vine cu gantere pentru o varietate si mai mare de antrenament.Coordonare si echilibruMulti oameni prefera sa foloseasca un set de gantere/gantere decat sa foloseasca un aparat. Acest lucru se datoreaza in principal pentru ca puteti varia mai mult exercitiile. Libertatea miscarilor tale nu este restrictionata, ceea ce este cazul in timp ce faci exercitii folosind aparate. De asemenea, te poti concentra de multe ori mai bine in timp ce te antrenezi cu o gantere/haltera, comparativ cu antrenamentul cu un aparat. Antrenamentul cu o gantera iti imbunatateste coordonarea si echilibrul. Este important sa acordati atentie posturii corecte in timpul exercitiilor. Cand incepi sa ridici greutati (grele) si postura ta nu este optima in timpul executiei, exista sanse mari de accidentare.Acest set de gantera VirtuFit de 30,5 kg este format din:1 bara cu gantere de 2 kg2 bare pentru gantere de 0,5 kg6 discuri de greutate 1,25 kg4 discuri de greutate 2,5 kg2 discuri de greutate 5 kgBarele si discurile pentru gantere au un diametru de 25 mm. VirtuFitMarca olandeza de fitness VirtuFit garanteaza o calitate excelenta. Echipamentele de fitness si articolele de fitness sunt fabricate din materiale de calitate si s-a acordat o atentie deosebita usurintei de utilizare, designului si functionalitatilor extinse. Garantie    2 ani Specificatii produs General Culoare Negru Dimensiuni gantere 45 x 44 x 22 cm Dimensiuni bara suport 140 x 25,5 x 25,5 cm Dimensiuni pachet gantere 35 x 20 x 7 cm Dimensiuni pachet bara 144 x 7 x 7 cm Material Ciment Plastic  Otel   Diametru haltere 30 mm Greutate cu ambalaj 33 kg Informatii pachet Info cutie 1 35 x 20 x 7 cm Info cutie 2 144 x 7 x 7 cm