În curând.

# Bară extensibilă HMS DD301 100–120 cm fără găurire HMS DD301 este o bară extensibilă pentru antrenament acasă, care se montează **fără găurire, șuruburi și unelte**. Permite antrenarea spatelui, a brațelor, a abdomenului și a forței de prindere fără echipament voluminos și fără montare permanentă. Modelul este destinat pentru uși și tocuri mai largi, cu o lățime cuprinsă între **100–120 cm**. Greutatea maximă a utilizatorului este de **200 kg**. Bară are **3 puncte de sprijin**, **un nivel** încorporat și un mecanism de blocare care ajută la reducerea riscului de slăbire spontană în timpul exercițiilor. ## De ce merită să alegeți acest produs? - **Montare fără găurire** Bara se montează prin fixare cu cleme, fără șuruburi, vârfuri și unelte. - **Interval 100–120 cm** Modelul se potrivește pentru tocuri și treceri mai largi. Înainte de cumpărare, măsurați locul de montare. - **3 puncte de sprijin** Sistemul triplu de sprijin mărește suprafața de contact cu tocul ușii și ajută la reducerea deplasării barei în cazul unei montări corecte. - **Blocare de siguranță** Mecanismul de tip mortise & tenon ajută la prevenirea slăbirii spontane a barei în timpul utilizării. - **Nivelă pentru poziționare corectă** Nivelul încorporat facilitează montarea uniformă a barei. - **Prindere confortabilă** Suprafața din spumă îmbunătățește confortul în timpul tracțiunilor, suspendărilor și exercițiilor abdominale în suspensie. ## Pentru ce antrenament? Pe bara DD301 se pot efectua, printre altele: - tracțiuni cu prindere deasupra, - tracțiuni cu prindere dedesubt, - atârnări statice, - ridicarea genunchilor în atârnare, - exerciții pentru abdomen și core, - tracțiuni cu elastic de rezistență, - tracțiuni australiene, - stretching pentru spate și umeri. ## Pentru cine? HMS DD301 este potrivit pentru: - persoanele care se antrenează acasă, - începătorii care învață să facă tracțiuni, - persoanele care încep cu suspendări, exerciții negative și exerciții cu banda elastică de rezistență, - utilizatorii de nivel mediu, - persoanele care doresc să-și întărească spatele, brațele și prinderea, - persoanelor care execută exerciții abdominale în suspensie, - clienților care au un spațiu de trecere mai larg, între 100 și 120 cm, - persoanelor care nu doresc să găurească peretele sau tocul ușii. ## Verificați înainte de cumpărare Înainte de cumpărare, asigurați-vă că: - lățimea locului de montare se încadrează în intervalul **100–120 cm**, - tocul ușii sau trecerea sunt stabile, plane și neavariate, - suprafața nu este alunecoasă, fragilă sau instabilă, - bara poate fi montată orizontal, - locul de montare permite efectuarea exercițiilor în condiții de siguranță. ## Mini-instrucțiuni de montare 1. Extindeți bara până la lățimea trecerii. 2. Poziționați bara drept și verificați nivelul. 3. Apăsați punctele de sprijin pe o suprafață stabilă. 4. Blocați mecanismul conform instrucțiunilor. 5. Înainte de antrenament, efectuați un scurt test de stabilitate fără mișcări bruște. ## Siguranța utilizării - Montați bara numai într-un spațiu de trecere solid, drept și stabil. - Nu o utilizați pe suprafețe alunecoase, friabile, instabile sau denivelate. - Înainte de fiecare antrenament, verificați presiunea, blocarea și stabilitatea. - Nu efectuați mișcări bruște, sacadate sau exerciții cu balansare. - Nu depășiți greutatea maximă a utilizatorului: **200 kg**. - Utilizați produsul conform instrucțiunilor. ## Specificații tehnice - **Model:** HMS DD301 - **Tip:** bară de tracțiune cu fixare prin expansiune - **Montare:** prin expansiune, fără găurire - **Interval de reglare a lungimii:** 100–120 cm - **Reglabil până la:** 97 cm - **Număr de puncte de sprijin:** 3 - **Greutatea maximă a utilizatorului:** 200 kg - **Material:** oțel, polipropilenă, spumă - **Diametrul exterior al țevii:** 3 cm - **Diametrul interior al țevii:** 2,4 cm - **Dimensiunea bazei de sprijin:** 20 × 14 cm - **Nivelă:** da - **Greutate:** 2,74 kg ## Întrebări frecvente ### Modelul DD301 necesită găurire? Nu. Este o bară de sprijin care se montează fără găurire, șuruburi și unelte. ### Pentru ce lățime este potrivit? Modelul DD301 este destinat pentru uși cu lățimea de **100–120 cm**. ### Produsul este potrivit pentru începători? Da. Începătorii pot începe cu atârnări, exerciții negative și tracțiuni cu banda elastică de rezistență. ### Se pot antrena mușchii abdominali? Da. Flotările și ridicarea genunchilor antrenează mușchii abdominali și mușchii profunzi. ### Se poate demonta bara după antrenament? Da. Bara poate fi demontată după antrenament și depozitată, de exemplu, lângă perete, în dulap sau sub pat.