Fasolea adzuki este o legumă excepțională, cu boabe mici, roșu închis, care a câștigat popularitate, în special în bucătăria asiatică. Pe lângă aspectul său distinctiv și gustul ușor de nucă, impresionează și prin profilul său nutritiv bogat. Se remarcă prin conținutul ridicat de proteine, de 19,8 g/100 g, care sprijină creșterea și menținerea masei musculare și păstrarea sănătății oaselor. Este, de asemenea, bogată în fibre și săracă în grăsimi saturate și zahăr. Acest lucru o face un aliment excelent de adăugat în dieta tuturor celor care adoptă un stil de viață sănătos, fiind apreciată și de vegetarieni și vegani.
Înainte de gătire, este ideal să înmuiați fasolea adzuki timp de 5 ore (de exemplu, peste noapte), ceea ce reduce timpul de gătire la aproximativ 45 de minute. Păstrând o formă frumoasă, boabele sunt excelente nu doar pentru mâncăruri piure, ci și acolo unde doriți să păstrați forma și textura originală a boabelor.
Utilizarea este cu adevărat versatilă - o puteți adăuga în supe consistente, risotto, o puteți transforma în fripturi de legume, burgeri vegani, creme tartinabile sau sosuri. De asemenea, este un adaos excelent în couscous, bulgur, quinoa sau salate. O posibilitate interesantă este să o folosiți în rețete dulci - de exemplu, pentru tradiționala pastă japoneză de adzuki, care este folosită pentru umplerea prăjiturilor mochi și a clătitelor dorayaki. Are, de asemenea, un gust minunat combinată cu lapte de cocos, scorțișoară și curmale, ca parte dintr-un desert sănătos.
Fasolea adzuki combină astfel un aer exotic, valoare nutrițională și varietate de arome pe care fiecare bucătar creativ și iubitor de mâncare pe bază de plante o va aprecia.
Fasole adzuki.
Înmuiați fasolea adzuki timp de 5 ore, clătiți bine și gătiți-o aproximativ 45 de minute până devine fragedă.
| Valori nutriționale | Pentru 100g |
|---|---|
| Valoare energetică | 1377 kJ/ 329 kcal |
| Grăsimi | 0,5 g |
| din care acizi grași saturați | 0,2 g |
| Zaharide | 50,3 g |
| din care zaharuri | 0,0 g |
| Fibre | 12,7 g |
| proteine | 19,8 g |
| Sare | 0,00 g |
A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui și la temperatura camerei.
Informații despre alergeni: Poate conține urme de gluten, arahide, soia, nuci și semințe de susan.
Ce adidași cauți astăzi?
Uite ce mai poți cumpăra.
Descoperă mărci populare de adidași.
Descoperă și mai multe informații.
Fie că ești în căutarea unor adidași Nike pentru alergat, adidași adidas pentru sala de fitness, adidași Puma pentru acea vibrație sportivă șic, sau poate niște adidași lifestyle care să completeze perfect ținuta ta de zi cu zi, este crucial să știi cum să faci alegerea care să te reprezinte cel mai bine.
În căutarea perechii perfecte de adidași bărbați, fie că te orientezi spre pantofi sport bărbați pentru jogging matinal sau spre adidași piele bărbați pentru o ieșire cu prietenii, e esențial să ții cont de tipul tău de picior și activitate.
Dincolo de confortul incontestabil, adidașii casual, fie ei adidași albi, adidași negri sau orice altă culoare, au puterea de a transforma orice look într-unul actual și plin de stil.
Fie că ești în căutare de adidași negrii bărbați pentru o ținută sobră, sau te orientezi către adidași albi bărbați pentru a adăuga o pată de luminozitate ținutei tale, stilul minimalist te va scoate mereu din impas.
Ai observat vreodată cum o pereche de adidași originali poate transforma complet un outfit, oferindu-ți nu doar stil, ci și o încredere de neclintit?
De la emblematicii Adidas Gazelle, la Jordan Retro și variantele Adidas Samba, fiecare pereche are povestea ei, transformând o simplă alegere de încălțăminte într-o declarație de stil personal.
Acest articol te va ghida pentru a alege adidașii de sală fitness pentru bărbați, de la pantofi sport de sală până la adidași bărbați special concepuți, asigurându-ți că ai parte de toată suportul și confortul de care ai nevoie.
Sfaturile oferite au scopul de a te ghida în alegerea perfectă care îmbină confortul cu stilul, demonstrând că adidașii nu sunt doar pentru activități sportive, ci reprezintă o componentă esențială în orice garderobă masculină modernă.
Următoarele rânduri îți vor ghida pașii prin jungla de opțiuni, punându-ți la dispoziție sfaturi despre cum să alegi adidașii running sau pantofii de alergare pentru bărbați care să ți se potrivească perfect.
