Creatină Monohidrată Nutrition cu magneziu crește performanța în perioade scurte de exerciții

Creatina Monohidrată sub formă de pulbere solubilă este unul dintre cele mai populare suplimente nutritive în rândul sportivilor. Susține reînnoirea depozitelor de ATP din mușchi, care servesc ca sursă de energie. Drept urmare, ajută la creșterea performanței fizice în timpul unor intervale scurte și consecutive de exerciții de intensitate ridicată. Acest produs conține 5,8 g creatină monohidrată pe porție, dintre care 5,1 g este creatină pură. Acest lucru facilitează acoperirea dozei necesare de 3 g pentru a obține un efect benefic. Oamenii iau creatină și din surse alimentare. Cu toate acestea, pentru a obține 5 g din această substanță în corpul nostru, ar trebui să mâncați aproximativ 1 kg de carne de vită. Suplimentele nutritive sunt considerate astfel a fi surse mai concentrate ale acestei substanțe.

Creatina monohidrată este îmbogățită cu magneziu, care ajută la reducerea oboselii și epuizării. În același timp, susține funcția musculară normală și ajută la menținerea metabolismului energetic optim. Magneziul joacă astfel un rol important în performanța sportivilor.

Creatina monohidrată sub formă de pulbere se amestecă pur și simplu cu apă sau suc și se bea înainte, în timpul sau după antrenament sau în orice moment al zilei. Este potrivită atât pentru sportivi începători, cât și pentru sportivi avansați. Caracteristicile sale vor fi apreciate în special de cei care sunt implicați în sporturi de forță, HIIT, crossfit, atletism, fotbal, hochei pe gheață și alte activități intense.

Creatina Monohidrată & beneficiile sale

• conține creatină monohidrată sub formă de pulbere
• o porție conține 5,1 g de creatină
• crește performanța fizică în timpul antrenamentelor intense
• îmbogățită cu magneziu
• contribuie la reducerea oboselii și epuizării
• susține activitatea musculară
• potrivită pentru sportivi de toate categoriile