În curând.

# **Platformă pliabilă pentru flotări 4FIZJO** Duceți-vă **antrenamentul la nivelul următor** **cu platforma pliabilă pentru flotări 4FIZJO**. Cu 22 de găuri care permit o varietate de poziții ale brațelor, veți angaja cu ușurință **semnificativ mai mulți mușchi** decât atunci când efectuați flotări tradiționale. Spuneți NU exercițiilor monotone și plictisitoare! Antrenați-vă nu numai într-un mod interesant și variat, dar, mai important, eficient. Nu va trebui să așteptați mult pentru efectele antrenamentului cu o placă de flotări. Ele vor apărea mult mai repede decât credeți. --- ## ***Platformă push-up cu mânere parametri:*** * **Material:** ABS * **Dimensiunile plăcii:** 63 × 18 × 2 cm * **Dimensiunile plăcii când este pliată:** 31 × 18 × 4 cm * **Numărul de găuri:** 22 * **Dimensiunile suporturilor:** 16 × 3,5 × 9 cm * **Lungimea părții de prindere:** 13 cm * **Inclus:** placă, 2 suporturi --- ## ***Ce face ca placa de împingeri pliabilă 4FIZJO să iasă în evidență?*** * **Mânerele antiderapante ale push-up-urilor** asigură o prindere stabilă în timpul exercițiului. * **Cele 22 de găuri** permit o varietate de poziții pentru mânerele pentru flotări, oferind multe opțiuni de antrenament. * **Codurile de culori** și legenda facilitează plasarea mânerelor în poziții care vă permit să exersați diferite părți musculare. * **Posibilitatea de a plia placa** în jumătate facilitează transportul și depozitarea echipamentului chiar și într-un spațiu mic. --- ## ***O placă, atât de multe posibilități!*** O caracteristică unică a plăcii de flotări 4FIZJO este reprezentată de cele 22 de găuri (11 pe fiecare parte), care oferă posibilitatea de a seta mânerele în mai multe poziții care diferă nu numai ca spațiere, ci și ca unghi. Mai mult, toate găurile au fost împărțite în 4 grupe de culori care corespund pozițiilor mânerelor ideale pentru **întățirea mușchilor: umeri, spate, piept și triceps**. Această soluție asigură nu numai o multitudine de opțiuni de exerciții, dar, cel mai important, controlul asupra antrenamentului și o dezvoltare uniformă a tuturor părților musculare. --- ## ***Avantajele antrenamentului pe o platformă de push-up*** Mulți oameni se întreabă dacă merită să se antreneze pe o platformă de push-up. La urma urmei, flotările sunt exerciții simple care pot fi făcute fără niciun echipament, nu? Noi răspundem - merită! Antrenamentul folosind o platformă nu va fi doar mai eficient, ci și mai sigur: * Mânerele planșei vor asigura **poziționarea corectă a încheieturilor**, ceea ce evită suprasolicitarea și minimizează riscul de accidentare. * Atunci când efectuați exerciții pe platformă, **mușchii efectuează mișcări mai complete** de aceea se întăresc mai repede. * Antrenamentele plank ajută la **activarea mai multor grupe musculare** și la creșterea amplitudinii de mișcare. --- ## ***Ce exerciții în plus față de push-up-uri?*** Placa pliabilă pentru flotări este un echipament pe care veți efectua nu numai diferite variante de flotări, ci și multe alte exerciții care vă vor ajuta **să vă sculptați mușchii întregului corp**. Pe platformă veți efectua, printre altele: * Plank - veți efectua plank-ul mai bine, mai precis și mai confortabil pe mânere. * L-sit - un exercițiu care presupune menținerea mâinilor pe mânere în timp ce stați cu picioarele întinse înainte. * V-sit - un exercițiu în care picioarele sunt ridicate mai sus, făcând ca figura să ia forma unui V. * Handstand - corpul este mai strâns la o înălțime, ceea ce crește stabilitatea în timpul exercițiului.