## Setul include 5 benzi elastice: * **2,5-5 kg** : Ideal pentru exerciții de reabilitare, încălzire și antrenamente ușoare de activare pentru grupuri musculare mici, ex. brațe sau umeri. * **5-7,5 kg** : Excelent pentru îmbunătățirea mobilității articulațiilor, exerciții corective și antrenamente ușoare pentru picioare și fese. * **7,5-12,5 kg** : Ideal pentru întărirea părților superioare ale corpului, cum ar fi spatele, brațele sau pieptul, precum și pentru antrenamente moderate ale întregului corp. * **12,5-17,5 kg** : Ideal pentru exerciții mai solicitante ale întregului corp și mișcări dinamice care cresc rezistența musculară. * **17,5-25 kg** : Cele mai bune pentru antrenamente intense de forță și creșterea dificultății exercițiilor avansate ale întregului corp. ## Caracteristici importante ale setului: * fabricate din poliester durabil * foarte rezistente și durabile * **Lungime: 104 cm (potrivite pentru diverse exerciții)** * Ideale pentru antrenamentul întregului corp * culori contrastante și identificare ușoară a rezistenței * ușor de depozitat * **cu geantă inclusă** * **și ancoră de ușă pentru fixare** ## Întărește forța musculară și coordonarea Exercițiile cu **benzi elastice** întăresc diferite grupuri musculare, inclusiv spatele, brațele, pieptul, picioarele și fesele. În plus, **îmbunătățesc coordonarea mișcărilor** și stabilitatea, cresc controlul corpului în timpul activităților zilnice și altor forme de antrenament. ## Utilizare versatilă în reabilitare Acest set de **benzi elastice** este ideal pentru reabilitare, îmbunătățirea posturii, creșterea amplitudinii mișcărilor articulațiilor și reducerea tensiunii musculare. Sunt, de asemenea, ideale pentru exerciții corective, în special pentru persoanele care suferă de dureri de spate sau efectele unui stil de viață sedentar. Adăugând rezistență exercițiilor clasice, cum ar fi genuflexiunile sau flotările, benzile permit intensificarea antrenamentului, accelerând astfel construirea mușchilor și arderea caloriilor. ## Poliester: Confort în utilizare Acest material inovator oferă o durabilitate excepțională – chiar și în timpul antrenamentelor intense, **benzi elastice** sunt rezistente la rupturi și deformări, astfel încât te poți bucura de fiabilitatea lor timp de multe luni. Materialul din poliester este extrem de prietenos cu pielea – structura sa moale și netedă minimizează riscul de frecare și iritații, făcând antrenamentul mai confortabil chiar și în timpul sesiunilor mai lungi. ## Ancoră de ușă pentru fixare Ancora de ușă inclusă este o adevărată inovație, care permite transformarea oricărei uși într-o sală de sport personală! Este suficient să o fixezi pe marginea superioară sau inferioară a ușii și să o închizi pentru a crea un spațiu de antrenament stabil și sigur. Permite **antrenament în diferite poziții** – în picioare, așezat sau culcat. Este ușor de montat, nu deteriorează ușa și oferă funcționalitate maximă, indiferent de planul de antrenament. ## Geantă inclusă – confort mereu și oriunde Datorită etuiului practic inclus în set, poți uita de dezordine – toate **benzi elastice** sunt mereu la îndemână și gata de utilizare. Pune-le în geantă și mergi la sală, în parc sau în vacanță. Antrenamentul tău este acum disponibil în orice moment! Indiferent dacă ai nevoie de o încălzire rapidă înainte de alergare sau planifici un antrenament complet în aer liber, acest set îți oferă libertatea de a te antrena oriunde și oricând.