Există creatină bună și rea. De asemenea, există și creatina perfectă. Care este diferența? Calitatea și forma. Cea mai bună creatină monohidrat este Creatina de la Universal Nutrition.Creatina, ca compus natural al corpului, se transformă în fosfocreatină, care regenerează ATP-urile, cea mai rapidă sursă de energie în timpul antrenamentului intens.Caracteristicile Creatinei de la Universal:
- Crește volumul și forța
- Restabilește nivelurile de ATP
- Crește energia și rezistența
- Ajută la o recuperare mai rapidă a mușchilor după antrenament
Dozaj recomandat: Se amestecă 5g (o lingură)