Magneziul ajută la reducerea oboselii, relaxarea mușchilor și ameliorarea durerii musculare după exerciții fizice sau muncă fizică. BeneficiiMagneziul susține de asemenea:
- gestionarea durerilor menstruale atunci când acestea sunt cauzate de contracții musculare,
- relaxarea sistemului nervos,
- funcționarea psihologică normală,
- reglarea activității hormonale.