Creatină Monohidrată sub formă de pulbere cu magneziu crește performanța în timpul intervalelor scurte de exerciții fizice

Creatina Monohidrată sub formă de pulbere solubilă este unul dintre cele mai populare suplimente nutritive în rândul sportivilor. Aceasta este stocată în organism sub formă de fosfat de creatină, care servește ca sursă rapidă de energie (ATP) pentru activitatea musculară. Drept urmare, ajută la creșterea performanței fizice în timpul intervalelor scurte și consecutive de exerciții de intensitate ridicată. Această Creatină Monohidrată conține 5,8 g de creatină monohidrată per porție, din care 5,1 g reprezintă creatină pură. Acest lucru facilitează acoperirea dozei necesare de 3 g pentru a obține un efect benefic. Oamenii își iau creatina și din surse alimentare; totuși, pentru a introduce 5 g din această substanță în organism, ar trebui să consumați aproximativ 1 kg de carne de vită. Astfel, suplimentele nutritive sunt considerate surse mai concentrate ale acestei substanțe.

Creatina Monohidrată este îmbogățită cu magneziu, care ajută la reducerea oboselii și a epuizării. În același timp, susține funcția musculară normală și ajută la menținerea unui metabolism energetic optim. Astfel, magneziul joacă un rol important în performanța sportivilor.

Creatina monohidrată sub formă de pulbere trebuie pur și simplu amestecată cu apă sau suc și consumată înainte, în timpul sau după exerciții, sau în orice moment al zilei. Este potrivită atât pentru sportivii începători, cât și pentru cei avansați. Caracteristicile sale vor fi apreciate în special de cei care practică sporturi de forță, HIIT, crossfit, atletism, fotbal, hochei pe gheață și alte activități intense. 

Creatina Monohidrată sub formă de pulbere și beneficiile sale

• conține creatină monohidrată sub formă de pulbere
• o porție conține 5,1 g de creatină
• creatina crește performanța fizică în timpul antrenamentelor intense
• îmbogățită cu magneziu
• magneziul contribuie la reducerea oboselii și a epuizării
• datorită magneziului, susține activitatea musculară
• potrivită pentru sportivi din toate categoriile