Terciul de ovăz instant - baza unui mic dejun sau a unei gustări delicioase, pe care o puteți avea gata în cel mai scurt timp

Terciul de ovăz instant vă va cuceri prin modul de pregătire rapid și ingredientele excelente. Depinde de voi dacă alegeți versiunea fără aromă și o modificați după propriul gust sau alegeți una din aromele deosebite. În toate versiunile, veți primi carbohidrați complecși, care vă vor oferi energie cu eliberare treptată. De asemenea, acest ovăz este o sursă de proteine vegetale și este bogat în fibre. Un mare avantaj este prepararea rapidă, pe care o veți aprecia, mai ales în timpul unei dimineți agitate.

Pentru a prepara terciul de ovăz instant, trebuie să îl amestecați cu apă caldă sau lapte. Apoi lăsați să stea, amestecați și este gata pentru a vă răsfăța. Dacă vreți să preparați un mic dejun sau o gustare echilibrată, nu uitați să adăugați proteine sub formă de pudră proteică, iaurt sau quark. Nu trebuie să lipsească nici grăsimile sănătoase precum nucile sau untul de arahide. Nu în ultimul rând, optați pentru fructe proaspete, care oferă energie rapidă și alți nutrienți. Cu toate acestea, există și alte rețete variate de pregătit. Ovăzul instant este potrivit și ca bază pentru aluatul de clătite, precum și pentru diverse prăjituri, brioșe sau chifle. De asemenea, le puteți adăuga la smoothie-uri și puteți folosi varianta fără aromă pentru aluat de pizza, pentru îngroșarea supelor sau a sosurilor.    

Terciul de ovăz instant este astfel un produs pe care este bine să îl aveți mereu la îndemână. Nu numai că va deveni parte din micul dejun și gustări preferate, dar va salva, de asemenea, ziua când aveți nevoie de o mâncare rapidă și nu aveți timp să gătiți. Își va găsi locul în dieta sportivilor, a persoanelor active. Avantajul este că nu conține lactoză și zahăr adăugat, iar datorită ingredientelor pur vegetale, este potrivit și pentru vegani.

Terciul de ovăz instant și beneficiile sale

• terci de ovăz, care se prepară rapid
• conține carbohidrați complecși
• are un conținut ridicat de fibre
• o sursă de proteine
• disponibil cu aromă și fără aromă
• ideal pentru micul dejun și gustări rapide
• adecvat ca bază pentru clătite și deserturi
• versiunea fără aromă este ideală pentru îngroșarea supelor și a sosurilor
• poate înlocui parțial făina
• fără lactoză
• fără zahăr adăugat
• potrivit pentru vegani

Tabelul valorilor nutriționale

*Consumul mediu de referință al unui adult (8400 kJ/ 2000 kcal).

*Consumul mediu de referință al unui adult (8400 kJ/ 2000 kcal).

Atenție

A se păstra într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.

Alergenii sunt evidențiați cu caractere aldine în ingredientele produsului. Poate conține urme de ou, boabe de soia, lapte, nuci și semințe de susan.