Tărâțele de psyllium sunt bogate în fibre și sunt potrivite pentru toți cei interesați de un stil de viață sănătos

Tărâțele de psyllium provin din plantago indian (Plantago ovata) și, datorită conținutului ridicat de fibre solubile, acestea vor fi un mare plus pentru dieta voastră sănătoasă. Un alt fapt interesant este că ele aparțin prebioticelor. Sunt, prin urmare, cel mai adesea utilizate în legătură cu îngrijirea funcției intestinale. O altă proprietate interesantă a acestei fibre este aceea că leagă apa pe măsură ce trece prin sistemul digestiv, conferindu-i o consistență gelatinoasă.

Utilizarea ideală este, de exemplu, pentru îngroșarea sosurilor, supelor sau a altor mâncăruri. Datorită gustului lor neutru, sunt, de asemenea, potrivite pentru piureuri, iaurt, brânză de vaci sau la copturi. Totodată, pot fi amestecate cu apă și consumate pur și simplu. În orice caz, acestea vă vor ajuta să atingeți aportul zilnic recomandat de fibre. Tărâțele de psyllium sunt, de asemenea, fără gluten și au o compoziție pur vegetală, care va fi apreciată de vegetarieni și vegani deopotrivă.

Alte beneficii includ faptul că psyllium este adecvat nu numai ca parte a unui stil de viață sănătos, ci și în timpul pierderii în greutate.

Tărâțele de psyllium și beneficiile lor

• sunt bogate în fibre solubile derivate din plantago indian (Plantago ovata)
• nu conțin gluten sau OMG-uri
• aparțin prebioticelor
• ajută la funcția intestinală
• pot fi amestecate cu apă sau orice alt lichid și consumate
• de asemenea, potrivite în terciuri, iaurt sau smoothie-uri
• ideal pentru îngroșarea supelor sau sosurilor
• sunt potrivite și pentru vegani

Alte beneficii

• Sunt bune pentru pierderea în greutate

Ingrediente

Coaja de psyllium (Plantago ovata).

Mod de utilizare

Adăugați 2 lingurițe (5 g) în băutura preferată, smoothie sau iaurt.

Tabelul valorilor nutriționale

Atenție

Se păstrează într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui, la temperatura camerei.