Spanacul contine fier si beta-caroten si este o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C si fibre.Instructiuni de preparareOala:Intr-o oala cu apa clocotita se adauga produsul congelat si se lasa la foc mediu 6-8 minute de cand apa a dat iar in clocot. Tigaie:Intr-o tigaie incinsa adaugati produsul congelat si amestecati in mod constant la foc mediu timp de 5-7 minute.Microunde:Scoateti din punga produsul congelat si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac, adaugati 2-3 linguri de apa, puneti capacul si introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 850 W. Incalziti 3-4 minute, opriti cuptorul cu microunde pentru a amesteca si incalziti din nou inca 3-4 minute. Dupa ce ati scos produsul din cuptorul cu microunde asteptati 1 minut inainte sa scoateti capacul. Amestecati inainte sa serviti. A nu se recongela dupa decongelare!Conditii de depozitare– 6 °C timp de o saptamana; – 12 °C timp de 1 luna; – 18 °C pana la data inscrisa pe ambalaj