Susanul negru - un ingredient sănătos în rețetele fitness, ce conține fibre și calciu

Susanul negru are un gust mai puternic decât susanul alb clasic. Acesta se mândrește cu un profil nutritiv bogat, ce oferă organismului o doză echilibrată de fibre și calciu. În plus, nu conține organisme modificate genetic. Puteți să îl utilizați ca ingredient în produsele de patiserie, în terciul proteic sau în musli. De asemenea, dă un gust unic sosurilor, rețetelor marinate, dressing-urilor, salatelor și pastelor. Încercați-l și voi!

Ingrediente

Semințe negre de susan în coajă.

Mod de administrare

Semințele de susan pot fi consumate direct (însă este necesar să le mestecați), ușor prăjite sau măcinate.

Tabelul valorilor nutriționale