Beta carotenul este un pigment vegetal care are efecte antioxidante dovedite. Este transformat în vitamina A în intestin și se găsește în principal în plante precum:
- morcovi
- cartofi dulci
- dovleac de iarnă
- spanac
- varză kale
și fructe precum:
Beta carotenul diferă de forma animală a vitaminei A, care se găsește în alimente precum ouă, ficat, brânză și lapte integral. Consumul de beta caroten este asociat cu atingerea nivelurilor optime de vitamina A în sânge care:
- Este esențială pentru o vedere bună și sănătatea ochilor.
- Susține forța și întreținerea sistemului imunitar.
- Îmbunătățește creșterea și dezvoltarea (în special pentru tineri) și sănătatea pielii.
- Ajută la reducerea îmbătrânirii pielii și a riscului de orbire nocturnă și ochi uscați.
Acțiunea antioxidantă puternică a beta carotenului poate proteja celulele (în special celulele retiniene și ale pielii) de daune și este foarte eficientă în corectarea deficienței de vitamina A. Este, de asemenea, utilizat pentru a trata boala genetică Protoporfiria, caracterizată prin hipersensibilitate a pielii la lumina soarelui și la luminile fluorescente, ducând la mâncărime și roșeață a pielii.Dozaj: Luați o capsulă moale zilnic cu apă.