Hummus - o delicatesă delicioasă de năut, care este o sursă de fibre și proteine pentru toți iubitorii bucătăriei orientale

Hummusul este o delicatesă cremoasă care este creată prin combinarea de năut, mazăre și tahini (pastă de susan). Este popular în întreaga lume pentru gustul său delicios și delicat. Este o sursă de fibre și proteine, ceea ce îl face o alegere bună pentru oricine se preocupă de o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional. În plus, conține o cantitate relativ scăzută de carbohidrați, ceea ce îl face o alegere populară pentru fanii unei diete cu un conținut scăzut de carbohidrați. Este, de asemenea, o parte populară a dietei vegetarienilor și veganilor, precum și a tuturor iubitorilor de mâncare orientală.

Această delicioasă cremă de năut poate fi savurată ca atare, de exemplu, în combinație cu pâine sau legume proaspete. Este, de asemenea, un ingredient excelent pentru multe rețete, putând fi folosit pentru sosuri pentru paste, sosuri pentru salate sau dip-uri. De asemenea, îl puteți întinde pe o tortilla sau wrap, să adăugați legume, o sursă de proteine și vă puteți bucura de o gustare rapidă cu o aromă orientală. 

Hummus și beneficiile sale

• cremă delicată și delicioasă de năut
• o sursă de fibre și proteine
• are o cantitate relativ scăzută de carbohidrați
• adecvat pentru vegetarieni și vegani
• adecvat ca și cremă tartinabilă, dip sau gustare cu legume proaspete
• poate fi folosit ca parte a unei varietăți de rețete

Ingrediente

Năut fiert (28.5%) (năut, apă), mazăre gătită (28,5%) (mazăre, apă), apă, ulei de floarea-soarelui, suc de lămâie, tahini (pastă de susan), sare de mare, usturoi.

Tabelul valorilor nutriționale