În curând.

## Ridică greutăți cu centura de antrenament 4FIZJO EVA! **Centura pentru greutăți** este un must-have pentru persoanele care se antrenează cu sarcini mari. **Modelul potrivit stabilizează trunchiul** în timpul îndreptărilor (și al altor exerciții!), **sprijină zona lombară** și ajută la **menținerea poziției corecte**. Dacă cauți un model testat, care să-ți permită **antrenamente confortabile** și **progres sigur**, modelul nostru ți se va potrivi perfect. --- ## Centura pentru greutăți 4FIZJO EVA – descoperă caracteristicile **Centura pentru ridicarea greutăților** ajută la **crearea unei tensiuni puternice în zona abdomenului și a spatelui inferior**, facilitând **menținerea tehnicii corecte**. Dacă vrei să **reduci riscul suprasolicitării**, să **ai mai mult control asupra mișcării** și să îți depășești recordurile, **adaug-o în arsenalul tău de fitness**. Descoperă caracteristicile modelului EVA, și evaluează dacă este potrivit pentru tine. --- ### Parametri: * **Culoare:** negru * **Material:** poliester, spumă EVA * **Dimensiuni:** înălțime 17 cm * **Grosime:** 9 mm * **Reglare lungime:** (**S**: 65–78 cm, **M**: 75–86 cm, **L**: 85–98 cm) * **Fixare:** curea cu velcro --- ## Construcție moale **Centura pentru greutăți** este realizată din **spumă moale**, care **nu provoacă disconfort în timpul exercițiilor cu greutăți**. Poți să te antrenezi liber, fără să te gândești la frecări sau usturimi. --- ## Închidere confortabilă Un alt avantaj al centurii 4FIZJO pentru îndreptări și alte exerciții cu greutăți este **închiderea practică cu velcro rezistent**, care permite **purtarea rapidă și simplă a centurii**. --- ## Centura pentru ridicarea greutăților – de ce să o folosești? **Rolul principal al centurii** este **stabilizarea coloanei vertebrale**, dar aceasta mai oferă și: * **Creșterea presiunii în cavitatea abdominală**, ceea ce îmbunătățește stabilitatea trunchiului, * **Menținerea posturii corecte** în timpul exercițiilor, * **Mai multă siguranță** în timpul antrenamentelor cu greutăți mari. --- ## Când se utilizează centura de antrenament? * La ridicarea greutăților în exerciții care implică grupuri mari de mușchi, cum ar fi: genuflexiuni, îndreptări. * În cazul exercițiilor care pot provoca hiperextensia spatelui: de exemplu, împinsul barei deasupra capului. * În timpul seriilor mai lungi, care necesită o concentrare mare. --- ## Centura de antrenament – alege mărimea potrivită O **problemă cheie** la alegerea unei centuri pentru îndreptări sau alte exerciții este **selectarea mărimii corecte**. O centură prea largă nu va oferi suportul necesar coloanei vertebrale, în timp ce una prea strâmtă va provoca disconfort. **Măsoară circumferința taliei înainte de achiziție** și alege mărimea corespunzătoare: * **Mărimea S:** circumferința taliei 83 cm (potrivită pentru circumferința taliei de **65–78 cm**) * **Mărimea M:** circumferința taliei 91 cm (potrivită pentru circumferința taliei de **75–86 cm**) * **Mărimea L:** circumferința taliei 103 cm (potrivită pentru circumferința taliei de **85–98 cm**)