În curând.

# DD501 BARĂ DE TRACȚIUNE CU CONTOR HMS DD501 HMS este o bară de tracțiune pentru antrenament acasă, care se montează **fără găurire**. Modelul are o lungime reglabilă între **100–120 cm** și este conceput pentru mișcări solide, uniforme și stabile. Bara are **4 puncte de sprijin**, **un nivel încorporat** și **un contor de repetări**, care ajută la controlul seriilor și la urmărirea progreselor. Este potrivită pentru tracțiuni, suspendări, exerciții abdominale în suspensie, antrenamentul prinderii, exerciții cu banda elastică de rezistență și stretching. ## De ce merită să alegeți acest produs? - **Pentru deschideri mai largi** Intervalul **100–120 cm** este ideal acolo unde barele standard, mai scurte, nu se potrivesc. - **Montare fără găurire** Bara se montează prin fixare cu cleme, fără șuruburi, vârfuri și unelte. - **4 puncte de sprijin** Sistemul cu patru puncte de sprijin mărește suprafața de contact cu tocul ușii și ajută la limitarea deplasării barei în cazul unei montări corecte. - **Contor de repetări** Contorul încorporat ajută la controlul numărului de tracțiuni și la compararea rezultatelor seriilor succesive. - **Nivelă pentru o poziționare corectă** Nivelul încorporat facilitează montarea uniformă a barei. - **Antrenament pentru mai multe grupe musculare** Bara permite întărirea spatelui, brațelor, abdomenului, trunchiului și a forței de prindere. ## Pentru cine? DD501 HMS este potrivit pentru: - persoanelor care se antrenează acasă, - începătorilor care învață să facă tracțiuni, - utilizatorilor de nivel mediu, - persoanelor care antrenează spatele, brațele, abdomenul și forța de prindere, - persoanelor care folosesc benzi de rezistență, - clienților care au nevoie de o bară cu o deschidere mai largă, - persoanelor care nu doresc să găurească peretele sau tocul ușii. ## Pentru ce antrenament? DD501 permite, printre altele: - tracțiuni cu prindere deasupra, - tracțiuni cu prindere dedesubt, - atârnări statice, - ridicarea genunchilor în atârnare, - exerciții pentru abdomen și core, - antrenament pentru forța de prindere, - tracțiuni cu bandă elastică de rezistență, - tracțiuni australiene, - stretching pentru spate și umeri. ## Stabilizare și blocare Bara utilizează **4 puncte de sprijin independente**, care ajută la creșterea stabilității în cazul unei montări corecte. Mecanismul de blocare de tip **mortise & tenon** reduce riscul de slăbire spontană a barei în timpul exercițiilor. Tălpile antiderapante sporesc aderența și ajută la protejarea suprafeței tocului, cu condiția montării pe o suprafață adecvată și stabilă. ## Verificați înainte de cumpărare - Verificați lățimea deschiderii — acest model este destinat unei lățimi de **100–120 cm**. - Montați-l numai într-un spațiu de trecere solid, plat și stabil. - Nu utilizați pe suprafețe alunecoase, fragile, instabile sau denivelate. - Înainte de fiecare antrenament, verificați dacă bara este blocată corect și poziționată orizontal. - Nu depășiți capacitatea de încărcare declarată: **210 kg**. - La exercițiile dinamice, fiți deosebit de atenți și utilizați produsul conform instrucțiunilor. ## Mini-instrucțiuni de montare 1. Extindeți bara până la lățimea deschiderii. 2. Poziționați bara drept și verificați nivelul. 3. Apăsați punctele de sprijin pe o suprafață stabilă. 4. Blocați mecanismul conform instrucțiunilor. 5. Înainte de antrenament, efectuați un scurt test de stabilitate fără mișcări bruște. ## Siguranța utilizării Stabilitatea barei depinde de montarea corectă și de calitatea suprafeței de montare. Înainte de fiecare antrenament, verificați presiunea, blocarea și poziția orizontală. Nu efectuați mișcări bruște, balansări sau exerciții care nu respectă instrucțiunile. ## Specificații tehnice - **Model:** HMS DD501 - **Tip:** bară de tracțiune cu fixare prin extensie - **Montare:** prin extensie, fără găurire - **Interval de reglare:** 100–120 cm - **Număr de puncte de sprijin:** 4 - **Contor de repetări:** da - **Nivelă:** da - **Greutatea maximă a utilizatorului:** 210 kg - **Material:** oțel, polipropilenă, spumă - **Diametrul tubului exterior:** 3 cm - **Diametrul tubului interior:** 2,4 cm - **Dimensiunea suportului:** 20 × 14,2 cm - **Greutate:** 2,94 kg ## Întrebări frecvente ### DD501 vs DD500? DD501: 100–120 cm. DD500: 77–95 cm. ### Necesită găurire? Nu, montaj fără găurire. ### Potrivit pentru începători? Da, cu exerciții simple și asistate. ### La ce folosește contorul? Pentru numărarea repetărilor și monitorizarea progresului. ### Exerciții pentru abdomen? Da, ridicări de genunchi și atârnat. ### Exerciții dinamice? Nu se recomandă mișcări bruște. ### Se poate demonta? Da, se demontează ușor. ### Sarcina maximă? Până la 210 kg (montaj corect).