În curând.

# Bară extensibilă HMS DD300 77–95 cm fără găurire HMS DD300 este o bară extensibilă pentru antrenament acasă, care se montează **fără găurire, șuruburi și unelte**. Permite antrenarea spatelui, a brațelor, a abdomenului și a forței de prindere fără echipament voluminos și fără montare permanentă. Modelul este potrivit pentru începători și utilizatori de nivel mediu. Permite efectuarea de tracțiuni, atârnări, exerciții abdominale în atârnare, stretching și antrenament cu banda elastică de rezistență. ## De ce merită să alegeți acest produs? - **Montare fără găurire** Bara se montează prin fixare cu cleme, fără șuruburi, vitoze și unelte. - **Interval 77–95 cm** Modelul se potrivește pentru tocuri și treceri cu lățimea între 77 și 95 cm. Înainte de cumpărare, trebuie să măsurați locul de montare. - **3 puncte de sprijin** Sistemul triplu de sprijin mărește suprafața de contact cu tocul ușii și ajută la limitarea deplasării barei în cazul unei montări corecte. - **Blocare de siguranță** Mecanismul de blocare de tip mortise & tenon ajută la reducerea riscului de slăbire spontană a barei în timpul exercițiilor. - **Nivelă încorporată** Nivelul facilitează poziționarea corectă a barei înainte de începerea antrenamentului. - **Prindere confortabilă** Suprafața din spumă îmbunătățește confortul în timpul tracțiunilor, atârnărilor și exercițiilor abdominale în atârnare. ## Pentru ce antrenament? Pe bara DD300 se pot efectua, printre altele: - tracțiuni cu prindere deasupra, - tracțiuni cu prindere dedesubt, - atârnări statice, - ridicarea genunchilor în atârnare, - exerciții pentru abdomen și core, - tracțiuni cu bandă elastică de rezistență, - tracțiuni australiene, - stretching pentru spate și umeri. ## Pentru cine? HMS DD300 este potrivit pentru: - persoanele care se antrenează acasă, - începătorii care învață să facă tracțiuni, - persoanele care încep cu suspendări, exerciții negative și exerciții cu banda elastică, - utilizatorilor de nivel mediu, - persoanelor care doresc să-și întărească spatele, brațele și prinderea, - persoanelor care efectuează exerciții abdominale în suspensie, - clienților care nu doresc să găurească peretele sau tocul ușii. ## Verificați înainte de cumpărare Înainte de cumpărare, asigurați-vă că: - lățimea locului de montare se încadrează în intervalul **77–95 cm**, - tocul ușii sau trecerea sunt stabile, plane și neavariate, - suprafața nu este alunecoasă, friabilă sau instabilă, - bara poate fi montată orizontal, - locul de montare permite efectuarea exercițiilor în condiții de siguranță. ## Mini-instrucțiuni de montare 1. Extindeți bara până la lățimea trecerii. 2. Poziționați bara drept și verificați nivelul. 3. Apăsați punctele de sprijin pe o suprafață stabilă. 4. Blocați mecanismul conform instrucțiunilor. 5. Înainte de antrenament, efectuați un scurt test de stabilitate fără mișcări bruște. ## Siguranța utilizării - Montați bara numai într-un spațiu de trecere solid, drept și stabil. - Nu o utilizați pe suprafețe alunecoase, friabile, instabile sau denivelate. - Înainte de fiecare antrenament, verificați presiunea, blocarea și stabilitatea. - Nu efectuați mișcări bruște, sacadate sau exerciții cu balansare. - Nu depășiți greutatea maximă a utilizatorului: **190 kg**. - Utilizați produsul conform instrucțiunilor. ## Specificații tehnice - **Model:** HMS DD300 - **Tip:** bară de tracțiune cu fixare prin expansiune - **Montare:** prin expansiune, fără găurire - **Interval de reglare a lungimii:** 77–95 cm - **Reglabil până la:** 97 cm - **Număr de puncte de sprijin:** 3 - **Greutatea maximă a utilizatorului:** 190 kg - **Material:** oțel, polipropilenă, spumă - **Diametrul exterior al țevii:** 3 cm - **Diametrul interior al țevii:** 2,4 cm - **Dimensiunea bazei de sprijin:** 20 × 14 cm - **Nivelă:** da - **Greutate:** 2,24 kg ## Întrebări frecvente ### Modelul DD300 necesită găurire? Nu. Este o bară de sprijin care se montează fără găurire, șuruburi și unelte. ### Pentru ce lățime este potrivit? Modelul DD300 este destinat pentru deschideri cu lățimea de **77–95 cm**. ### Produsul este potrivit pentru începători? Da. Începătorii pot începe cu flotări, exerciții negative și tracțiuni cu banda elastică de rezistență. ### Se pot antrena mușchii abdominali? Da. Flotările și ridicarea genunchilor antrenează mușchii abdominali și mușchii profunzi. ### Se poate demonta bara după antrenament? Da. Bara poate fi demontată după antrenament și depozitată, de exemplu, lângă perete, în dulap sau sub pat.