În curând.

Minge fitness 85 cm HS-R085YB Hop-Sport îți permite să ai grijă de condiția ta într-un mod plăcut și sigur. **Acest aparat extrem de simplu, dar eficient, este tot mai des folosit pentru a diversifica antrenamentele generale de acasă, de întindere, precum și pentru reabilitare.** Antrenamentul cu mingea de fitness, deoarece implică mușchii profunzi, pregătește perfect corpul pentru alte sporturi. În plus, este recomandat pentru oricine dorește să aibă grijă de coloana vertebrală, întărind-o și minimizând riscul de dureri viitoare. Antrenând cu mingea de gimnastică, îți vei dezvolta simțul echilibrului și vei arde calorii în exces. Fabricată din cauciuc rezistent și elastic, mingile marca Hop-Sport sunt foarte rezistente la deteriorare. **Cu pompa inclusă în set,** poți umple imediat mingea cu aer și începe antrenamentele. **Antrenament sigur** **Pe mingea Hop-Sport poți sta sau te poți întinde fără griji, transferând greutatea corpului tău pe ea.** Fabricată din material rezistent – cauciuc elastic, mingea poate fi folosită de o persoană cu greutatea de până la 100 kg. **Utilizare largă** Antrenamentul cu mingea de fitness îmbunătățește condiția generală a corpului. Relaxează perfect întregul corp și este o modalitate eficientă de a întări mușchii profunzi și întreaga coloană vertebrală. Astfel, reduce durerile resimțite în zona spatelui și riscul apariției lor în viitor. În plus, mingea este adesea folosită în antrenamentele de întindere și echilibru. Datorită numeroaselor sale avantaje, exercițiile cu mingea sunt recomandate tuturor **Dimensiunea mingii** Diametrul mingii HS-R085YB **după umflare este de aproximativ 85 cm.** Alege dimensiunea mingii (după umflare) în funcție de înălțimea ta! · Până la 140 cm înălțime – minge cu diametrul de 35-40 cm · 140 - 150 cm înălțime – minge cu diametrul de 45 cm · 151 - 165 cm înălțime – minge cu diametrul de 55 cm · 166 - 175 cm înălțime – minge cu diametrul de 65 cm · 176 - 185 cm înălțime – minge cu diametrul de 75 cm · 185 cm înălțime și mai mult – minge cu diametrul de 85 cm Amintește-ți! Când stai pe mingea de fitness, unghiul dintre coapsă și gambă ar trebui să fie de 90 de grade, iar unghiul dintre coapse și trunchi ar trebui să fie de 90 de grade sau mai mult. **Pompaj corect al mingii**** ** **Înainte de umflare** păstrează mingea câteva ore la temperatura camerei. **Folosește pompa Hop-Sport** , inclusă în produs, pentru umflare. Umflă mingea întotdeauna **la temperatura camerei.** **Prima dată umflă mingea la o dimensiune mai mică** (3/4 din dimensiunea mingii), apoi, după cel puțin 5 ore, umflă-o la dimensiunea finală – aceasta este indicată în datele tehnice ale produsului (adică „diametrul mingii după umflare”). **Sigilează bine dopul mingii.** **După umflare așteaptă cel puțin 12 ore.** Înainte de a începe antrenamentele pe minge, verifică din nou dimensiunea acesteia. Dacă este necesar, reglează-o prin eliberarea sau umflarea ușoară a aerului.