În curând.

Minge Pilates Flexity - minge Pilates gonflabilă pentru exerciții de recuperare și stabilizare, 20 cm, PVCMingea de Pilates creează o ușoară instabilitate în timpul mișcării, ceea ce poate susține activarea naturală a mușchilor profunzi și un control mai bun al mișcărilor. Este utilizată în Pilates, exerciții de întreținere, tehnici de recuperare și mobilizare, ca parte practică a unei rutine regulate de mișcare și pentru dezvoltarea treptată a stabilității corpului.Exercițiile cu mingea sunt fluide și blânde cu articulațiile. Nivelul de rezistență poate fi ajustat prin cantitatea de aer, în funcție de tipul exercițiului sau de gradul de dificultate. Mingea poate servi drept suport pentru mișcare conștientă, refacere sau dezvoltarea stabilității corpului, fără a necesita mult spațiu sau echipamente complexe.De ce să incluzi o minge de Pilates în antrenamentul tău?susține stabilitatea și coordonareapotrivită pentru recuperare și mobilitatenu ocupă mult spațiuCaracteristicile produsuluiTipul de produsMinge gonflabilă PilatesDiametru20 cmGreutate150 gMaterialPVCUtilizarePilates, yoga, recuperare, mobilitatePachetul includePompă și dopTipul accesoriuluiMinge moale / overballSuprafațăSuprafață moale, antiderapantăUtilizareMingea de Pilates este folosită în exerciții de stabilizare, mobilizare și tonifiere. Poate ajuta la activarea naturală a mușchilor abdominali, la coordonare și la controlul mișcărilor, fără a necesita efort dinamic intens.Opțiuni de utilizareexerciții pentru mușchii abdominali și ai spateluiactivarea planșeului pelvinmobilizarea coloanei vertebrale și a toraceluiexerciții de echilibru și stabilizaretehnici de recuperare și fizioterapiePrincipalele beneficiiactivarea musculaturii profundesusținerea stabilității corpuluisprijin pentru coordonarea mișcărilorexerciții ușoare, fără efort ridicatMingea poate fi folosită între coapse, sub spate, sub brațe sau sub piept, în funcție de tipul exercițiului. Gradul de umflare permite ajustarea nivelului de stabilitate și rezistență.Comparație cu produse similareMinge Pilates 20 cmMinge mare de gimnasticăpotrivită pentru activarea musculară detaliatăpotrivită pentru exerciții complexe de echilibruușor de depozitat și de transportatnecesită mai mult spațiuutilizare în recuperare și Pilatesutilizare în poziție șezând și în antrenamente fitnessușor de transportatmai puțin practică pentru călătoriiGrup țintăMingea de Pilates este potrivită atât pentru începători, cât și pentru utilizatori avansați, femei și bărbați, seniori, sportivi și persoane aflate în recuperare. Datorită suprafeței moi, este potrivită și pentru forme mai ușoare de activitate fizică și pentru antrenamentul conștient al stabilității corpului.Nu este potrivită pentru sărituri, stat în picioare cu toată greutatea corpului sau utilizare pe suprafețe ascuțite ori rugoase.Întreținere și depozitareRecomandăm depozitarea mingii departe de lumina directă a soarelui și de obiecte ascuțite. Curăță cu o cârpă umedă, fără agenți de curățare agresivi.Atenție: Nu folosi mingea pe suprafețe ascuțite sau rugoase. Nu este destinată statului în picioare sau săriturilor. Verifică întotdeauna umflarea corectă și starea suprafeței produsului înainte de utilizare.Beneficiile unei mingi mici de Pilatesușor de transportatpotrivită pentru uz casnic și profesionalposibilitatea de a regla rezistența prin gradul de umflareFAQ Ce este mingea Flexity Pilates?Mingea Flexity Pilates este o minge gonflabilă de exerciții, de dimensiuni mici, concepută pentru Pilates, recuperare, tehnici de mobilizare și antrenament de stabilitate. Este cunoscută și sub denumirea de minge moale sau overball. La ce se folosește o minge de Pilates?Este folosită pentru activarea zonei centrale a corpului și pentru susținerea coordonării, stabilizării și controlului mișcărilor. Este utilizată frecvent în exerciții pentru coloană, planșeul pelvin sau mobilitatea toracică. De ce se folosește o minge Pilates în exercițiile de stabilizare?Ușoara instabilitate din timpul mișcării poate încuraja implicarea naturală a mușchilor profunzi și un control mai bun al mișcărilor, fiind astfel utilă într-o rutină regulată orientată spre dezvoltarea treptată a stabilității corpului. Pentru cine este potrivită mingea?Este potrivită pentru femei și bărbați, începători, seniori, sportivi și persoane aflate în perioada de recuperare. Suprafața moale permite și forme mai blânde de activitate fizică. Cum se folosește o minge de Pilates?Poți plasa mingea între genunchi, sub zona lombară, sub piept sau o poți ține între palme în timpul exercițiului. Nivelul de stabilitate poate fi ajustat în funcție de gradul de umflare. Care este diferența dintre o minge de Pilates și o minge de gimnastică?Mingea de Pilates are un diametru mai mic și este utilizată în principal pentru activarea musculaturii profunde, exerciții de recuperare și mobilitate. Mingea mare de gimnastică este destinată mai degrabă antrenamentului de echilibru, poziției șezând și exercițiilor cu o amplitudine