În curând.

Elina Pilates Fitball, minge Pilates pentru exerciții, 55 cm / 65 cmElina Pilates Fitball este o minge universală pentru exerciții, concepută pentru Pilates, stabilizare, mobilizare și antrenamente funcționale. Datorită suprafeței flexibile și instabile, permite un antrenament variat, axat pe controlul mișcării, coordonare și activarea musculaturii profunde de stabilizare.Mingea de exerciții este folosită pentru antrenarea abdomenului, postură, mobilitate sau exerciții de stretching. Suprafața instabilă poate încuraja o mișcare mai conștientă și implicarea mușchilor stabilizatori atât în timpul mișcării, cât și în poziții statice.Mingea este disponibilă în dimensiunile de 55 cm și 65 cm, astfel încât poți alege varianta potrivită în funcție de înălțimea utilizatorului și de tipul de antrenament. Este potrivită pentru antrenamente acasă, studiouri Pilates și medii fitness profesionale.Materialul PVC este conceput pentru utilizare regulată, iar suprafața oferă stabilitate în timpul antrenamentului. Mingea de exerciții poate fi o parte practică a unei rutine de mișcare pe termen lung, orientată spre dezvoltarea stabilității, mobilității și controlului mișcărilor.Produsul are forma unei mingi gonflabile pentru exerciții, fabricate din material PVC durabil, potrivită pentru utilizare regulată.ParametriValoareTip produsminge de exercițiiDimensiuni disponibile55 cm / 65 cmMaterialPVC/vinilSuprafațăstabilă, antiderapantăUtilizare recomandatăPilates, antrenament pentru mușchii abdominali, mobilitate, stretchingUtilizareacasă și profesionalăUtilizareMingea de exerciții este folosită în exerciții Pilates, de stabilizare, forță și mobilizare. Suprafața instabilă poate susține activarea grupelor musculare profunde și coordonarea mișcărilor.Este potrivită, de exemplu, pentru:antrenarea și stabilizarea abdomenuluisusținerea posturiimobilitate și flexibilitateexerciții de stretching și relaxareexerciții de echilibru și coordonareÎn poziție așezată, genunchii ar trebui să fie aproximativ la un unghi drept. Îți recomandăm să alegi dimensiunea potrivită în funcție de înălțimea utilizatorului și de tipul de antrenament.Cum alegi dimensiunea potrivită55 cm pentru persoanele mai scunde65 cm pentru persoanele mai înalteCând stai așezat, genunchii ar trebui să fie la un unghi drept.Comparație cu produse similareComparativ cu mingile Pilates mai mici, fitball-ul oferă o suprafață de exerciții mai mare și posibilități mai variate pentru exerciții de echilibru sau forță. Mingile mai mici sunt folosite mai des pentru exerciții tehnice suplimentare și de stabilizare.Mingile de fitball sunt potrivite și pentru antrenamente mai dinamice, stretching sau pentru poziția așezat în echilibru.Grup țintăPotrivit pentruîncepători și utilizatori avansațiPilates și antrenament funcționaluz casnic și profesionalprograme de stabilizare și recuperareMai puțin potrivit pentruutilizare pe suprafețe ascuțite sau foarte rugoaseexerciții fără verificarea umflării corecteutilizatori care au nevoie de o minge Pilates mică, pentru exerciții tehniceÎntreținere și depozitareRecomandăm curățarea mingii cu o lavetă umedă, fără agenți de curățare agresivi. Ține-o departe de obiecte ascuțite și surse de căldură.Îți recomandăm să verifici regulat umflarea corectă și starea suprafeței înainte de utilizare.Atenție: Nu utiliza mingea pe suprafețe ascuțite sau rugoase. Evită umflarea excesivă. Verifică întotdeauna suprafața și umflarea corectă înainte de antrenament.Beneficiile antrenamentului cu o minge fitballactivarea mușchilor stabilizatorisusținerea coordonării și a echilibruluivarietate în antrenamentÎntrebări frecvente despre produs La ce se folosește o minge de fitness?Mingea de fitness este folosită în exerciții Pilates, de stabilizare, echilibru și mobilizare, care vizează coordonarea și controlul mișcărilor. Cum alegi fitball-ul de dimensiunea potrivită?Când stai așezat, genunchii ar trebui să fie aproximativ la un unghi drept. Dimensiunea mai mică este potrivită pentru utilizatorii mai scunzi, iar cea mai mare pentru utilizatorii mai înalți. Care este diferența dintre o minge fitball și o minge Pilates mică?O minge fitball oferă o suprafață mai mare pentru exerciții și posibilități mai variate pentru exerciții de echilibru sau forță. Mingile Pilates mai mici sunt folosite în principal ca accesoriu pentru exerciții tehnice. De ce se folosește o minge fitball în antrenamentul pentru abdomen?Suprafața instabilă poate susține activarea musculaturii profunde de stabilizare și un control mai conștient al mișcării în timpul antrenamentului. Este mingea de fitness potrivită pentru începători?Da. Intensitatea exercițiului poate fi ajustată ușor în funcție de nivelul și tipul de antrenament al utilizatorului. Poate fi folosită o minge de fitness și pentru exerciții de recuperare?Mingile de fitness sunt folosite adesea și în programe de stabilizare și mobilizare. Pentru o utilizare specifică, recomandăm consultarea unui specialist.