Padul pentru echilibru este un instrument practic de fitness care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul, să vă întăriți mușchii și postura

Padul pentru echilibru, cunoscut și sub numele de pernă de echilibru, este un instrument de fitness la îndemână. Aceasta poate ajuta la întărirea mușchilor, îmbunătățirea coordonării și a posturii. Poate fi folosit pentru exerciții fizice sau ca o pernă de scaun, pe care o așezați pe scaun. acasă sau la birou. Mai mult, are o formă convexă cu o parte acoperită cu perforații de cauciuc moale care pot ajuta la circulația sângelui și masează anumite părți ale corpului.

Statul pe un pad de echilibru poate ajuta la întățirea mușchilor abdominali, dar și a muschilor sistemului de stabilizare în profunzime (core). Acest lucru poate fi util dacă doriți să aveți o postură corectă sau pentru a combate durerile de spate. În plus, datorită suprafeței sale, padul ajută la reducerea tensiunii musculare, astfel încât puteți, de asemenea, să vă sprijiniți pe el și să vă ușurați mușchii obosiți ai spatelui, de exemplu. Acest lucru îl face deosebit de util pentru persoanele cu joburi sedentare care implică statul prelungit pe scaunul de birou.

Padul de echilibru este, de asemenea, utilizat ca ajutor în exercițiile de reabilitare și poate fi găsit în cabinetul fizioterapeutului. Puteți sta pe el și vă puteți antrena echilibrul sau gleznele și stabilitatea genunchilor. Este bun și pentru exerciții pentru core sau pentru întărirea spinei sau articulațiilor încheieturii mâinii. În plus, servește ca un ajutor prețios în reabilitarea după leziuni la aceste părți ale corpului.  Capacitatea de greutate maximă a dispozitivului este de 120 kg.

Padul pentru echilibru și beneficiile sale

• un accesoriu practic de fitness
• cunoscut și sub denumirea de pernă de echilibru
• are o formă convexă și perforații din cauciuc moale
• poate fi folosit pentru a sta jos
• ajută la o postură corectă
• adecvat pentru întărirea mușchilor abdominali și a core-ului
• util pentru antrenarea coordonării
• ajută la întărirea mușchilor și îmbunătățirea stabilității articulațiilor
• adecvat pentru munca sedentară 
• are o capacitate maximă de greutate de 120 kg

Dimensiuni pad de echilibru