Minge medicinală - o minge de antrenament cu o greutate la alegere, excelentă pentru antrenamentul de bază pentru a construi rezistență și performanță

Mingea medicinală este o minge de antrenament versatilă și extrem de practică, cu o greutate la alegere - 4, 6 sau 8 kg. Perfectă pentru antrenarea brațelor, umerilor, spatelui, precum și a altor grupe musculare. Poate fi folosită pentru aproape orice tip de antrenament sau ca alternativă la gantere. Este ideală pentru antrenamentele pentru abdomen, în special atunci când este utilizată la abdomene, plank sau rotații ale trunchiului și este utilă pentru a oferi o rezistență suplimentară genuflexiunilor sau flotărilor. Exercițiile de aruncare cu mingea medicinală sunt excelente pentru a vă îmbunătăți forța.

Spre deosebire de antrenamentul tipic de forță, exercițiul cu o minge medicinală vă permite să vă antrenați în toate planurile de mișcare și vă oferă un mod jucăuș de a vă antrena fiecare parte a corpului, inclusiv trunchiul, șoldurile și coapsele. 

Puteți găsi inspirație pentru exerciții în articolul Top 10 exerciții abdominale cu mingea medicinală

Mingea medicinală & beneficiile sale

• accesoriu fitness practic
• greutatea la alegere
• potrivită pentru o mare varietate de tipuri de antrenament
• vă permite să vă antrenați fiecare parte a corpului, inclusiv trunchiul, șoldurile și coapsele.