Coarda de alpinism - un instrument eficient pentru dezvoltarea forței și a coordonării

Coarda de alpinism este un accesoriu eficient pentru antrenamentul de forță și coordonare. Are un ochi metalic la un capăt, care vă permite să o agățați pur și simplu de un cârlig de pe tavan sau de o structură robustă adecvată într-o sala de sport sau pe un teren de antrenament. Celălalt capăt este întărit cu cauciuc, ceea ce împiedică frânghia să se rupă, prelungindu-i astfel durata de viață. Acest instrument este ideal pentru antrenamentul de cățărare, care este un exercițiu excelent pentru întărirea brațelor, spatelui, abdomenului și a secțiunii medii. În același timp, veți lucra asupra coordonării și aptitudinii fizice.

Această coardă de cânepă este durabilă datorită materialului său natural. Oferă o aderență eficientă, nu alunecă la fel de mult ca frânghiile sintetice și asigură o prindere fermă în timpul escaladării. Acest lucru o face un accesoriu practic pentru orice sală de sport, sau zonă de antrenament în aer liber. Este utilizată în mod regulat în antrenamente de către entuziaști de crossfit, gimnaști, practicanți de calistenie, alergători de curse cu obstacole și soldați. Alți sportivi și entuziaști de fitness își pot îmbunătăți, de asemenea, antrenamentul prin încorporarea exercițiilor de cățărare. În funcție de locul în care doriți să atârnați frânghia, puteți alege o lungime de 2 metri, 4 metri sau 6 metri.

Și cum vă cățărați pe coardă? Începătorii se pot antrena ținând picioarele pe sol și trăgându-se în sus cu mâinile, trecând din poziția șezând (sau culcat) în picioare. Alpiniștii avansați se trag în sus cu mâinile, își ridică picioarele în aer, înfășoară frânghia în jurul unui picior și o apasă cu celălalt. În acest fel, ei se pot sprijini de frânghie și se pot trage în sus. Următorul nivel este cățărarea fără a folosi picioarele, bazându-se doar pe forța părții superioare a corpului.

Coarda de alpinism și beneficiile sale

• instrument eficient de alpinism
• ușor de agățat cu un ochi metalic
• extremitatea liberă este întărită cu cauciuc
• oferă o prindere sigură
• durabilă
• nu alunecă precum frânghiile sintetice
• fabricată din fibră de cânepă
• variante de 2, 4 și 6 metri
• logo-ul GymBeam pe ambele capete
• ajută la dezvoltarea forței și coordonării
• adecvată pentru întărirea brațelor, spatelui și abdomenului
• ideală pentru crossfitteri, gimnaști și alți sportivi
• adecvată pentru săli de sport și terenuri de antrenament

Material

Coardă de alpinism, PVC 

Dimensiuni