În curând.

Minge Pilates Elina Soft Pro Ball 20 cm, moale, cu pompă Mingea Elina Pilates Soft Pro Ball de 20 cm este o minge de exerciții compactă și moale, concepută pentru Pilates, stabilizare și mobilizare. Diametrul mai mic permite un control mai precis al mișcării și o activare mai țintită a grupelor musculare în timpul exercițiilor tehnice sau mai lente. Mingea este folosită ca accesoriu practic în antrenamente axate pe stabilitate, coordonare, mobilitate și activarea mușchilor abdominali. Poate fi inclusă într-o rutină regulată pentru dezvoltarea stabilității, a mișcării conștiente și a controlului tehnicii în timpul exercițiilor. Datorită dimensiunilor sale, este potrivită pentru uz casnic, pentru utilizare în studiourile Pilates și pentru transportul între sesiunile de antrenament. Materialul moale din PVC asigură un contact confortabil cu corpul și îți permite să reglezi individual presiunea de umflare, în funcție de tipul de exercițiu. Mingea Pilates este gonflabilă și moale, fabricată din PVC durabil, potrivită pentru utilizare repetată. Pachetul include o pompă pentru umflare ușoară. Parametri Valoare Tip produs Minge Pilates Diametru 20 cm Material PVC/vinil Suprafață moale Inclus în pachet pompă Utilizare recomandată Pilates, exerciții de stabilizare și mobilizare Utilizare Mingea este folosită în exerciții de Pilates, recuperare și stabilizare. Cel mai des se așază între genunchi, coapse, brațe sau la spate, pentru a crește activarea musculară și controlul mișcării. Este potrivită, de exemplu, pentru: activarea centrului corpului (core) susținerea stabilității și coordonării îmbunătățirea controlului mișcării mobilizare și exerciții tehnice rezistență ușoară în timpul antrenamentului Se recomandă utilizarea în mișcări controlate și adaptarea intensității la nivelul individual al utilizatorului. Beneficiile unei mingi Pilates mai mici control mai precis al mișcării ușor de depozitat și transportat potrivită pentru exerciții acasă Comparație cu produse similare Comparativ cu mingile mari de gimnastică, diametrul mai mic permite activarea mai precisă a grupelor musculare și un control mai bun în timpul exercițiilor tehnice. Mingile mari de gimnastică sunt folosite mai des pentru exerciții de echilibru sau pentru mișcări mai dinamice. Mingea Pilates este potrivită în special ca accesoriu pentru exerciții de stabilizare, exerciții pentru abdomen și mobilizare. Potrivit pentru începători și utilizatori avansați antrenamente Pilates și exerciții acasă antrenori și clase de grup programe de stabilizare și recuperare Întreținere și depozitare Recomandăm curățarea mingii cu o lavetă umedă, fără agenți de curățare agresivi. Ține-o departe de obiecte ascuțite și surse de căldură. Înainte de utilizare, recomandăm verificarea umflării corecte și ajustarea fermității mingii în funcție de tipul de antrenament sau de preferințele individuale. Atenție: Produsul nu este destinat utilizării pe suprafețe ascuțite sau rugoase. Evită umflarea excesivă a mingii. Verifică întotdeauna dacă mingea este umflată corect înainte de antrenament. Când să incluzi o minge Pilates în antrenamentul tău în timpul antrenamentului pentru zona core în timpul exercițiilor de stabilizare în timpul exercițiilor de mobilizare Întrebări frecvente despre produs Cum se folosește mingea Pilates Soft Pro? Mingea este folosită ca accesoriu în exercițiile de stabilizare și Pilates. Cel mai des se așază între diferite părți ale corpului pentru a crește activarea musculară și controlul mișcării. Care este diferența față de o minge mare de gimnastică? Diametrul mai mic permite activarea mai precisă a grupelor musculare și un control mai bun în timpul exercițiilor lente și tehnice. Mingile mari de gimnastică sunt destinate mai ales exercițiilor de echilibru din poziție așezată sau exercițiilor mai dinamice. Este mingea potrivită pentru începători? Da. Atât presiunea, cât și intensitatea exercițiului pot fi ajustate ușor în funcție de nivelul actual al utilizatorului și de tipul de antrenament. De ce se folosește o minge Pilates în antrenamentul pentru abdomen? Când lucrezi cu mingea, corpul încearcă să mențină stabilitatea și controlul mișcării, ceea ce poate susține activarea sistemului profund de stabilizare. Este inclusă o pompă în pachet? Da. Pachetul include o pompă pentru umflarea ușoară a mingii. Poate fi folosită mingea și în exerciții de recuperare? Mingea este folosită frecvent și în exerciții de stabilizare și mobilizare. Recomandăm consultarea unui specialist pentru a stabili dacă o anumită utilizare este potrivită.