În curând.

Discuri glisante Elina Pilates Core Sliders - 2 bucCe sunt Core Sliders?Core Sliders sunt ajutoare pentru fitness, care constau din două discuri circulare din plastic ABS. Principiul exercițiului este alunecarea mâinilor și a picioarelor pe podea, în timp ce plăcuțele creează rezistență față de podea. În funcție de poziția corpului, sunt exersate diferite părți musculare.Care sunt beneficiile Core Sliders?Acestea exersează întregul corp:Prin exersarea cu patinele, puteți exersa toate părțile musculare, de la abdomen și spate la umeri și brațe până la picioare și fese.Acestea sporesc eficiența antrenamentului dvs:Tampoanele de patinaj creează rezistență, care acționează ca o sarcină de antrenament și crește astfel eficiența exercițiului.Sunt compacte și ușoare: Discurile de alunecare sunt ușor de transportat și depozitat, astfel încât să vă puteți antrena oriunde.Cum să vă antrenați cu discuri antiderapante?Lunges: Stați pe un picior și puneți celălalt picior pe plăcuța antiderapantă. Glisați piciorul cu tamponul spre spate, până când genunchii se îndoaie la un unghi de 90 de grade. Reveniți la poziția de pornire și repetați pe cealaltă parte.Genuflexiuni: Întindeți-vă pe burtă și puneți-vă mâinile pe patine. Îndoiți coatele și coborâți trunchiul spre podea. Reveniți la poziția de pornire și repetați.Ridicări ale picioarelor: Întindeți-vă pe spate cu picioarele întinse în sus. Puneți un patin sub tălpile picioarelor. Ridicați picioarele de pe sol, până când acestea formează un unghi de 90 de grade cu trunchiul dumneavoastră. Coborâți încet picioarele înapoi la podea și repetați. Specificații:Material:ABSDimensiuni: 18 cm 18 cm2 bucăți în pachet