În curând.

Bodhi Maharaja Yoga Bolster Lotus Berry (roz) 65 x 23 cmGarantăm originalitatea și calitateaBolsterul, cunoscut și ca rolă, devine tot mai popular în rândul practicanților de yoga și al celor care nu practică yoga. Acesta oferă un sprijin excelent pe toată lungimea și lățimea coloanei vertebrale. Astfel, poți lucra mai eficient la eliberarea tensiunii din zona spatelui sau pieptului.Comparativ cu blocurile de yoga, bolsterul îți permite să menții pozițiile pentru perioade mai lungi și să intensifici efectele acestora. Datorită suprafeței mai mari, greutatea corpului este distribuită mai uniform, iar nivelul exercițiului poate fi ajustat. Există două tipuri standard de umplutură pentru bolster – spelta și kapok – care diferă în special prin greutate și modul în care se mulează pe corp. Bolsterul este un accesoriu foarte apreciat în yoga restaurativă și în yoga prenatală.Citește articolul de pe blogul nostru despre accesoriile utile pentru un spate sănătos.Beneficiile bolsterului rotund:urmărește curburile naturale ale corpului, facilitând aprofundarea posturilor de yogaexcelent pentru deschiderea pieptului dacă este plasat sub coloana vertebrală, permițând umerilor să se relaxezePostura Peștelui este ideală pentru deschiderea pieptului și inimiiîn meditație, pentru o poziție mai confortabilă, așază bolsterul între picioare în poziția Erouluisprijin pentru Shavasana – bolsterul pus sub genunchi crește confortul și stimulează circulațiaDIMENSIUNILE SUPORTULUILungime: 65 cm (bolster umplut)Diametru: Ø 23 cm (bolster umplut)Greutate: 3,2 kg (spelta), 2 kg (kapok) – pot apărea mici variațiiCARACTERISTICI ALE BOLSTERULUIMaterial: țesătură serj imprimată, 100% bumbacUmplutură: coajă de spelta sau kapok (bumbac)Husă detașabilă cu fermoar,se poate spăla la mașină, la maximum 30°CDisponibil într-o varietate de modele, imprimeuri și culoriVrei ca bolsterul tău de yoga să fie mai moale sau mai jos?Dacă bolsterul ți se pare prea tare sau prea înalt, poți îndepărta cu ușurință o parte din umpluturăDeschide fermoarul lateral – în interior se află un capac interior cu umpluturăÎndepărtează cantitatea de umplutură dorită până când obții înălțimea și fermitatea potrivităPăstrează umplutura într-un loc uscat și răcoros pentru o utilizare ulterioarăÎți recomandăm să o depozitezi într-un recipient închis, ca să previi umezealaAi nevoie de ajutor pentru a alege un bolster? Citește articolul nostru de pe blog:Cum să alegi bolsterul potrivit pentru yoga